O Exercício Intuitivo® tem como objetivo ampliar a visão das pessoas sobre saúde e exercício físico. A premissa do professor nesta abordagem é desenvolver/criar uma atitude de harmonia, respeito e gentileza entre o movimento e o corpo.

O Exercício Intuitivo® não é uma modalidade ou método esportivo/fitness.

A origem dessa teoria se deu da necessidade de auxiliar pessoas que sofrem de transtornos alimentares e obesidade.

Somos uma abordagem que ressignifica as razões e os motivos da prática de exercícios físicos, para assim ajudar o aluno a se engajar num estilo de vida mais ativo, num hábito duradouro com foco no prazer, no autocuidado e no autoconhecimento.

Para ser um professor certificado nesta abordagem, o profissional de Educação Física precisa estar disposto primeiro a cuidar de si mesmo. É fundamental para auxiliar no processo de melhora de terceiros, você revisitar seus próprios conceitos sobre saúde e exercício físico.

 

Durante a capacitação, são utilizadas ferramentas de autoconhecimento como a meditação, terapia e outras estratégias de autocuidado.

CAPACITAÇÃO EXERCÍCIO INTUITIVO®

O profissional também desenvolverá a qualidade de se manter presente em plenitude, de oferecer uma escuta ativa e despertar reflexões durante as sessões de seus alunos, utilizando um vocabulário adequado para condução das práticas. Estudaremos juntos as técnicas comportamentais e bases científicas que fundamentam o Exercício Intuitivo®, ao mesmo tempo em que aprofundaremos as virtudes necessárias para ser um facilitador do processo de mudança dos nossos alunos.

Conheça os 4 pilares que regem o conceito da abordagem Exercício Intuitivo®

1

O resgate da Educação Física ocidental grega em que o exercício físico era mais do que cuidar de si, mas também um meio de se conectar com um bem maior: o seu ser.

2

A meditação como meio para cultivar virtudes e como ferramenta para desenvolver uma qualidade meditativa, contemplativa, e de observador si durante a prática de exercícios físicos.  

3

A visão de biomecânica de encadeamentos musculares e articulares proposto por Godelieve Denys-Struyf (GDS), que compreende o comportamento como ações e gestos de um corpo capaz de sentir harmonia e fluidez.

4

A epistemologia dos Cuidados Integrativos que reacende no ser humano a importância de cuidar de si, para cuidar do outro e da natureza, isto é, a adoção de uma visão sistêmica e transdisciplinar de saúde e de educação.

PROGRAMA DE FORMAÇÃO

​Para obter o Certificado na abordagem Exercício Intuitivo®, o profissional de Educação Física precisa completar as em três etapas:

 

Etapa 1: Sala de aula virtual

  • Acesso a todo conteúdo teórico de fundamentação da abordagem Exercício Intuitivo® 

  • Participação em aulas online ao vivo em datas pré-determinadas às Quartas-feiras das 13 às 15h

  • Estudo e aprofundamento dos conteúdos disponibilizados por meio de vídeos, textos e artigos

  • Práticas de meditação

 

Etapa 2: Imersão presencial

  • Uma vivência de 4 dias em São Paulo para experienciar como é realizar o exercício físico na abordagem EI®, além de vivências meditativas, compartilhas, aulas com professores convidados, tudo isso em um ambiente acolhedor e sem contato com o mundo exterior. A proposta é mergulharmos no nosso mundo interior e observarmos nossa profissão de uma nova perspectiva. 

 

Etapa 3: Supervisão

  • Período em que os profissionais participam de estudos de casos e de discussões sobre os desafios de lidar com a mudança de comportamento de seus alunos

  • Seminários de artigos científicos para atualizar as evidências da área e aprofundar as habilidades do profissional

 

Duração total: pode variar de 1 a 2 anos (a depender do calendário anual)

Número de Vagas: 10 alunos por turma

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