O que é Vigorexia?
A vigorexia ou dismorfia muscular é uma doença psiquiátrica, que pode ser classificada como um Transtorno Dismórfico Corporal (TDC) e...
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Já pensou em se exercitar pela paz?
Paz é algo que não se compra. Só é possível ter paz se cultivarmos virtudes e hábitos que permitam o florescer dessa satisfação que é...
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Vamos ressignificar o exercício físico?
Quando me formei em educação física, decidi seguir a carreira acadêmica e surgiu uma oportunidade de ingressar no mestrado em uma área...
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Como se engajar em um exercício físico?
Essa é a pergunta mais frequente que recebo. E não há uma resposta pronta, precisa, uma fórmula mágica que soluciona tudo. A resposta vai...
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Qual o objetivo do seu exercício?
Na maioria das vezes, a resposta dessa pergunta é emagrecer! E não há nada de errado em praticar exercícios para auxiliar na manutenção...
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